La rutina coreana paso a paso
No es complicado. No necesitas 10 productos el primer día. Empieza con lo básico y añade según tu piel lo pida.
¿Por qué funciona la rutina coreana?
Porque no se trata de cantidad, sino de capas: cada producto prepara la piel
para absorber mejor el siguiente. Texturas ligeras que penetran, no se quedan
en la superficie.
La filosofía coreana no busca resultados inmediatos con químicos agresivos,
sino mejorar la salud de tu piel a medio plazo con ingredientes concentrados
y activos suaves.
Puedes empezar con 3 productos o llegar hasta 10. Aquí te explicamos cada paso
y tú decides cuáles necesitas.
Los 3 pasos recomendados (para empezar)
Si nunca has tenido rutina o quieres empezar sin agobios, estos 3 productos son la base:
1. Limpiador suave
2. Hidratante ligero
3. Protector solar
(solo por la mañana)
Con esto ya proteges, limpias y nutres. El resto son tratamientos específicos que se añaden según necesites.
RUTINA COMPLETA PASO A PASO
PASO 1: LIMPIEZA (DOBLE LIMPIEZA)
Cuándo:
MAÑANA: Limpiador suave (gel o espuma)
NOCHE: Limpiador oleoso + Limpiador gel
Para qué sirve:
Eliminar maquillaje, protector solar, grasa acumulada y contaminación
sin dañar la barrera cutánea.
Cómo aplicar:
- Noche: Primero aceite/bálsamo limpiador en seco, masajea 30 seg,
añade agua, aclara. Después gel/espuma limpiadora, masajea, aclara.
- Mañana: Solo gel/espuma (la piel no acumula tanta suciedad mientras duermes).
Ver Limpiadores
PASO 2: TÓNICO
Cuándo:
MAÑANA Y NOCHE
Para qué sirve:
Equilibrar el pH tras la limpieza, preparar la piel para absorber mejor
los siguientes productos y aportar primera capa de hidratación.
Cómo aplicar:
Con las manos limpias o algodón, da toquecitos suaves en el rostro
(no frotes). Espera 30 segundos a que se absorba.
Qué buscar según tu piel:
- Piel grasa: tónicos con BHA o niacinamida
- Piel seca: tónicos con ácido hialurónico
- Piel sensible: tónicos con centella asiática
Ver tónicos
PASO 3: SÉRUM / AMPOLLA
Cuándo:
MAÑANA Y/O NOCHE (según el activo)
Para qué sirve:
Tratar problemas específicos: manchas, arrugas, deshidratación, acné.
Es el producto con mayor concentración de activos.
Cómo aplicar:
2-3 gotas en las manos, calienta frotando palmas, presiona suavemente
sobre el rostro (no arrastres). Deja absorber 1 minuto.
Qué buscar según tu preocupación:
- Manchas: vitamina C, niacinamida, arbutina
- Arrugas: retinol, péptidos, adenosina
- Hidratación: ácido hialurónico, ceramidas
- Acné: ácido salicílico, té verde, centella
Ver Sérums
PASO 4: HIDRATACIÓN
Cuándo:
MAÑANA Y NOCHE
Para qué sirve:
Sellar toda la hidratación de los pasos anteriores y crear barrera protectora.
Sin este paso, el agua se evapora y no sirve de nada lo anterior.
Cómo aplicar:
Cantidad de una avellana, calienta entre las manos, presiona suavemente
sobre rostro y cuello. Deja absorber 2-3 minutos antes del siguiente paso.
Qué textura elegir:
- Piel grasa/mixta: gel o emulsión ligera
- Piel seca/madura: crema más densa
- Piel sensible: sin fragancias, con ceramidas o centella
PASO 5: PROTECCIÓN SOLAR (solo mañana)
Cuándo:
OBLIGATORIO POR LA MAÑANA (365 días al año)
Para qué sirve:
El 80% del envejecimiento prematuro viene del sol. También evita que
tratamientos antimanchas o antiedad se echen a perder.
Cómo aplicar:
Último paso de la rutina (antes del maquillaje). Cantidad: dos dedos
de producto. Reaplicar cada 2-3h si estás en exterior.
Qué buscar:
- Mínimo SPF50 PA++++
- Textura ligera (los coreanos no dejan efecto blanco)
- Sin alcohol si tienes piel sensible
PASO 6: MASCARILLA (1-2 veces por semana)
Cuándo:
NOCHE (después de limpieza, antes de tónico)
Para qué sirve:
Tratamiento intensivo puntual: hidratación extra, calmar rojeces,
luminosidad antes de evento...
Tipos:
- Sheet mask (tela empapada): hidratación rápida (15-20 min)
- Sleeping mask (noche): nutrición profunda mientras duermes
- Wash-off (arcilla, exfoliante): limpiar poros 1 vez/semana
RUTINAS EJEMPLO
Rutina mínima (principiantes)
Productos:
- Limpiador gel
- Hidratante ligero
- Protector solar (mañana)
Rutina intermedia (con tratamiento)
Productos:
- Limpiador aceite + gel
- Tónico
- Sérum específico
- Hidratante
- Solar (mañana)
Rutina completa (avanzada)
Productos:
- Doble limpieza
- Tónico
- Sérum
- Hidratante
- Solar (mañana)
- Mascarilla (2x semana)
CONSEJOS
✗ Empezar con 10 productos a la vez
→ Empieza con 3 y añade de uno en uno cada 2 semanas
✗ Cambiar de productos cada semana
→ Dale 4-6 semanas a cada producto para ver resultados
✗ Saltarte la hidratación si tienes piel grasa
→ La piel grasa también necesita agua, no solo quitarle aceite
✗ No usar protector solar "porque no hace sol"
→ Los rayos UV atraviesan nubes y cristales
✗ Usar productos fuertes sin protección solar
→ El retinol o vitamina C sin solar empeoran manchas
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